今回はアメリカ人のメル・ロビンスさんの「５秒ルール」を解説。

メル・ロビンズさんの動画（スピーチ）と本を紹介しながら、5秒ルールの根拠と素晴らしさを紹介しています。

行動するのが苦手な人、決めたことを続けれない人は必見なので、今すぐチェック！